🍳菜谱集
自制豆浆汤羹粥品 · 家常饮品🥛

自制豆浆

黄豆浸泡打浆后过滤,再充分煮熟的家庭豆浆。

本菜谱含人工智能生成合成内容。时间和用量供家庭烹饪参考,请按食材实际情况检查熟度。

难度 简单⏱ 515 分钟🍽 3 人份👅 豆香👀 356 浏览2026/9/5 发布📖 AI 生成配方
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菜谱集
AI 原创家常配方,未经厨房实测。

📋 食材清单

自制豆浆的主料、配菜和调料备料全景

🛡️ 食材安全提示

  • 🟡 豆浆必须彻底煮沸:豆浆在 80°C 左右会出现“假沸”泡沫,不代表煮熟。沸腾后请继续加热 5 分钟以上再饮用。
查看食材安全与误食风险专题 →

🥩 主料

👩‍🍳 做法步骤

  1. 1

    黄豆挑去坏粒

    黄豆挑去坏粒,洗净,加足量水放冰箱浸泡8至12小时,倒掉泡水,再冲洗一次。浸泡时间已计入总用时。

    自制豆浆:黄豆挑去坏粒
  2. 2

    将泡好的豆子与1200毫升饮用水分批放入料理机

    将泡好的豆子与1200毫升饮用水分批放入料理机,按设备容量和说明打细。用洁净滤袋过滤,挤出的生豆浆放入较深的锅中。

    自制豆浆第2步:将泡好的豆子与1200毫升饮用水分批放入料理机
  3. 3

    中火加热并不断刮底搅动

    中火加热并不断刮底搅动,表面出现大量泡沫时先调小火防溢,撇去泡沫。不要把起泡当作真正煮沸。

    自制豆浆第3步:中火加热并不断刮底搅动
  4. 4

    待整锅持续翻滚沸腾后

    待整锅持续翻滚沸腾后,转小火保持沸腾至少10分钟,期间搅动并防止溢锅。加入糖搅至融化,稍晾后饮用。

    自制豆浆第4步:待整锅持续翻滚沸腾后

🌟 小贴士

总用时按冷藏浸泡8小时、操作和煮制约35分钟估算为515分钟;浸泡12小时时约755分钟。豆浆必须彻底煮熟;生豆浆和过滤出的生豆渣都不能直接食用。若用有加热功能的豆浆机,按其说明完成全程加热。

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