开胃凉菜 · 家常菜🥬凉拌莴笋丝
莴笋切细丝后短时煮熟,沥水拌蒜醋汁,保留清爽口感。
本菜谱含人工智能生成合成内容。时间和用量供家庭烹饪参考,请按食材实际情况检查熟度。
难度 简单⏱ 20 分钟🍽 2 人份👅 清爽👀 590 浏览2026/9/5 发布📖 AI 生成配方
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菜谱集
AI 原创家常配方,未经厨房实测。
📋 食材清单

👩🍳 做法步骤
- 1
莴笋去叶和厚皮
莴笋去叶和厚皮,削净硬筋,洗净切约2mm细丝,蒜切末。

- 2
水煮开后下莴笋丝
水煮开后下莴笋丝,煮约1~2分钟至熟,捞出充分沥干,摊在清洁浅盘上散热。

- 3
米醋、芝麻油、盐和糖搅匀
米醋、芝麻油、盐和糖搅匀,放蒜末调成汁。

- 4
莴笋丝与酱汁拌匀后即可上桌
莴笋丝与酱汁拌匀后即可上桌,需要等待时及时冷藏。

🌟 小贴士
莴笋较粗的外层可能有硬筋,切前应去净。焯煮水不能拿来长期浸泡保存熟菜。



