开胃凉菜 · 日式🥬日式芝麻拌菠菜
菠菜焯熟挤去多余水分,与磨碎熟芝麻拌匀。味道偏坚果香,适合作为两人份小配菜。
本菜谱含人工智能生成合成内容。时间和用量供家庭烹饪参考,请按食材实际情况检查熟度。
难度 简单⏱ 15 分钟🍽 2 人份👅 芝麻香👀 16 浏览21天前 发布📖 AI 生成配方
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菜谱集
AI 原创家常配方,未经厨房实测。
📋 食材清单

👩🍳 做法步骤
- 1
菠菜去根洗净
菠菜去根洗净,锅中另备足量水煮沸,先入菜梗30秒,再把菜叶全部浸入煮约1分钟至熟。捞出后用凉开水短暂降温,沥干。

- 2
熟芝麻用研钵或擀面杖压成粗粉
熟芝麻用研钵或擀面杖压成粗粉,加生抽、糖和10毫升凉开水调成稀糊。菠菜轻轻挤水,切成4厘米段。

- 3
用干净筷子将菠菜和芝麻汁拌匀
用干净筷子将菠菜和芝麻汁拌匀,分成两份小碟,现拌现吃;需等待时加盖冷藏,避免在室温久放。

🌟 小贴士
原名:ほうれん草の胡麻和え。不加香油也能有芝麻香。含芝麻、大豆,生抽通常含小麦。焯菜水弃去。



