主食面点 · 韩式🍙

韩式海苔金枪鱼饭团

Name: 韩式海苔金枪鱼饭团
Total time: 20 min
Yield: 2人份
Cuisine: 韩式
Ingredients: 米饭 400g（熟）; 金枪鱼罐头 100g（沥干）; 海苔 4g（即食）; 胡萝卜 50g; 芝麻油 5ml; 白芝麻 3g（熟）; 盐 1g

熟金枪鱼、海苔碎与米饭拌匀后捏成一口大小的圆饭团，不需要卷帘。少量芝麻油带出香气，配料保持简单。

本菜谱含人工智能生成合成内容。时间和用量供家庭烹饪参考，请按食材实际情况检查熟度。

难度简单⏱ 20 分钟🍽 2 人份👅 咸鲜👀 13 浏览21天前发布📖 AI 生成配方

🍲

菜谱集

AI 原创家常配方，未经厨房实测。

📋 食材清单

🥩 主料

米饭400g（熟）
金枪鱼罐头100g（沥干）
海苔4g（即食）
胡萝卜50g

🧂 调料

芝麻油5ml
白芝麻3g（熟）
盐1g

👩‍🍳 做法步骤

1
胡萝卜切成细小丁
胡萝卜切成细小丁，放沸水中煮3分钟至熟，沥干。罐头金枪鱼沥去汁水并拨散，即食海苔剪碎，米饭加热后稍放到温热不烫手。
2
用干净饭勺将米饭、熟胡萝卜、金枪鱼、海苔、芝麻油、盐和熟白芝麻拌匀
用干净饭勺将米饭、熟胡萝卜、金枪鱼、海苔、芝麻油、盐和熟白芝麻拌匀，轻轻翻拌，避免把米粒压成糊。
3
戴洁净食品用手套
戴洁净食品用手套，把混合饭分成约12份，轻压成圆饭团，放入浅盘，立即食用。不要用手接触滚烫米饭；制作后需要存放时及时冷藏。