
📖 食材百科
- 认识食材
- 姜蒜末:这是多种香辛蔬菜的组合配料,切末、切片或切段需按菜谱进行;各组成原料分别洗净后再切配。
- 选购要点
- 核对原料组成、过敏原、生熟标识和冷链条件,不把同名不同配方产品直接视作等同。
- 处理与烹饪
- 姜蒜混合切成细末。按对应菜谱或包装说明准备,确认是否需要再加热;主食、肉馅及酱汁应分别考虑用量。
- 保存方法
- 按产品标签保存;自制熟食及时冷却冷藏,避免常温长时间放置。
- 营养要点
- 按实际配料与份量分析营养,组合原料不能用一个统一数值代表。
- 食用注意
- 名称不能替代配料信息;无法确认组成或保存状况时不要使用。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 「姜蒜末」及相关食材的菜谱(130)
同时检索:大蒜、姜末蒜末、姜蒜、姜蒜片、小葱香菜、葱姜、葱姜蒜末、蒜末、蒜泥。相关食材不表示可以直接等量替换。

余干辣椒炒肉
鲜辣椒与薄肉片快炒,调味保持简单;可按能接受的辣度换用普通青椒。
菜谱用料:大蒜
家常热菜简单⏱ 25分钟 844
番茄罗勒烤面包
烤脆的硬皮面包铺上番茄丁与罗勒,蒜瓣擦出轻微香气。临上桌再加番茄,保留面包底部口感。
菜谱用料:大蒜
小吃夜宵简单⏱ 20分钟 519
迷迭香橄榄油烤土豆
土豆先短煮,再拌迷迭香和橄榄油烤至外层微脆。家庭烤箱版,适合作为肉类或蔬菜餐的配菜。
菜谱用料:大蒜
家常热菜简单⏱ 55分钟 342
韩式酱炖牛肋条
用去骨牛肋条代替带骨短肋排,与白萝卜、胡萝卜一起慢炖。梨泥增加清甜口感,成品以软嫩、酱汁不过厚为宜。
菜谱用料:大蒜
家常热菜简单⏱ 130分钟 576
韩式牛肉海带汤
泡发裙带菜与牛肉片一起煮成清爽热汤,少量芝麻油增香。菜名常译为海带汤,本配方实际使用干裙带菜。
菜谱用料:大蒜
汤羹粥品简单⏱ 40分钟 642
凉拌木耳
干木耳泡发后充分煮熟,再拌蒜醋汁,清脆的口感来自恰当处理而非生吃。
菜谱用料:大蒜
开胃凉菜简单⏱ 100分钟 829
木耳炒山药
山药片配木耳和胡萝卜,薄汁翻炒,保留食材本身的清淡味道。
菜谱用料:大蒜
家常热菜简单⏱ 30分钟 882
凉拌莴笋丝
莴笋切细丝后短时煮熟,沥水拌蒜醋汁,保留清爽口感。
菜谱用料:大蒜
开胃凉菜简单⏱ 20分钟 955
凉拌海蜇
选用正规包装、已完成脱盐熟制且标明可即食的海蜇,配黄瓜和蒜醋汁,不自行处理新鲜海蜇。
菜谱用料:大蒜
开胃凉菜简单⏱ 15分钟 934
家庭版臭豆腐
购买正规包装臭豆腐胚,按标签充分加热后配蒜辣汁,不在家自行发酵。
菜谱用料:大蒜
小吃夜宵中等⏱ 30分钟 670
鹰嘴豆意面浓汤
熟鹰嘴豆部分压碎,给短意面汤增加稠度。少量番茄和迷迭香提供香气,普通小锅即可完成。
菜谱用料:大蒜
汤羹粥品简单⏱ 30分钟 809
韩式萝卜炖鲭鱼
白萝卜垫底,鲭鱼段在微辣酱汁里小火炖熟。鱼肉不频繁翻动,萝卜吸收汤汁后一起食用。
菜谱用料:大蒜
家常热菜简单⏱ 40分钟 786