
黑胡椒
干香辛料整粒与干叶香料
📖 食材百科
- 认识食材
- 黑胡椒:黑胡椒有辛辣和木质香气,现磨颗粒可增加香气层次,细粉适合融入酱汁。
- 选购要点
- 确认是食品调味用途,选择无霉变、无受潮结块和虫害的产品。
- 处理与烹饪
- 整粒可用于炖煮,粉末宜少量分次添加;加热时防止焦煳,复合香料按配方使用。
- 保存方法
- 密封避光防潮,磨粉后尽快使用以保留香气。
- 营养要点
- 通常少量使用,不能把香辛料当作营养补充剂或药物。
- 食用注意
- 不自行以药用或精油产品替代食品香料,也不因天然来源而大量食用。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 「黑胡椒」及相关食材的菜谱(29)
同时检索:黑胡椒粉。相关食材不表示可以直接等量替换。

南瓜浓汤
南瓜和洋葱煮软后打匀,加牛奶调成柔滑浓汤,不额外添加糖。
菜谱用料:黑胡椒
汤羹粥品简单⏱ 35分钟 780
香煎鸡胸肉
厚度均匀的鸡胸肉先煎后短焖,中心熟透再切片。
菜谱用料:黑胡椒粉
减脂轻食简单⏱ 35分钟 692
藜麦鸡胸沙拉
熟藜麦、煎熟鸡胸与黄瓜番茄组合,淋柠檬油醋汁的家庭沙拉。
菜谱用料:黑胡椒粉
减脂轻食简单⏱ 35分钟 957
香烤柠檬鸡胸
柠檬与黑胡椒调味的烤箱鸡胸肉,按厚度调整烘烤时间。
菜谱用料:黑胡椒粉
减脂轻食简单⏱ 60分钟 663
牛油果鸡蛋沙拉
熟鸡蛋与牛油果、黄瓜组成简单沙拉,以柠檬汁和橄榄油调味。
菜谱用料:黑胡椒粉
减脂轻食简单⏱ 25分钟 816
烤包子
不发酵面皮包入羊肉洋葱馅,烤成表皮微脆的小方包。
菜谱用料:黑胡椒粉
小吃夜宵中等⏱ 80分钟 568
黑椒牛柳
牛肉条与洋葱青椒合炒,黑胡椒薄汁裹匀。
菜谱用料:黑胡椒粉
家常热菜简单⏱ 30分钟 571
鸡胸肉三明治
熟鸡胸配生菜番茄夹吐司,生熟操作分开的家庭三明治。
菜谱用料:黑胡椒粉
减脂轻食简单⏱ 35分钟 723
脆皮炸鸡
鸡腿块裹粉后炸成酥脆外壳,切块大小一致更便于把内部炸熟。
菜谱用料:黑胡椒粉
家常热菜中等⏱ 65分钟 611
蘑菇意式烩饭
短粒烩饭米逐次吸收热水,配煎香口蘑和硬奶酪。家庭无酒无高汤版本,浓稠感主要来自米粒淀粉。
菜谱用料:黑胡椒
主食面点简单⏱ 40分钟 585
清真烤羊排
羊排用孜然、洋葱和黑胡椒调味的无料酒家庭烤箱版本;是否符合清真要求取决于食材来源与实际操作。
菜谱用料:黑胡椒粉
家常热菜中等⏱ 180分钟 574
意式番茄炖鸡
鸡腿与番茄、洋葱和香草慢炖,酱汁适合搭配主食。本版省去酒和橄榄,采用易采购的家庭配料。
菜谱用料:黑胡椒
家常热菜简单⏱ 50分钟 749