
意大利面
谷物与面米制品烹饪面米制品
📖 食材百科
- 认识食材
- 意大利面:面米制品包括鲜制、干制和熟制形态,吸水量和受热方式应根据产品状态确定。
- 选购要点
- 核对是否需要冷藏、是否已熟,以及原料是小麦、米还是其他淀粉。
- 处理与烹饪
- 干制品按说明浸泡或煮制,鲜制品避免粘连;需要再炒或再煮的食材可分阶段处理。
- 保存方法
- 干品密封防潮,鲜品和熟品按标签冷藏;剩余熟食及时冷却冷藏。
- 营养要点
- 通常作为主食提供碳水化合物;含油、含肉或含糖制品需另考虑配方。
- 食用注意
- 有酸馊气味、黏液或霉点时丢弃;不要靠冲洗去除变质迹象。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「意大利面」的菜谱(10)

香辣番茄通心粉
短管意面配蒜香辣番茄汁,锅铲即可完成拌合。用少量干辣椒控制辣度,先去籽更容易调整。
菜谱用料:意大利面
主食面点简单⏱ 30分钟 385
罗勒青酱意面
鲜罗勒、松子和硬奶酪打成浓香青酱,离火拌入面条。家庭料理机版本便于操作,不追求石臼制作的质地。
菜谱用料:意大利面
主食面点简单⏱ 25分钟 909
茄子番茄意面
茄子烤软后与番茄酱拌意面,减少家庭油炸操作。本版用帕尔马干酪代替盐渍里科塔,明确保留家庭改编风格。
菜谱用料:意大利面
主食面点简单⏱ 40分钟 671
番茄罗勒意面
熟番茄慢炒成酱,裹住细长意面,最后放罗勒。用鲜番茄做清爽的家庭版本,不用甜味番茄沙司代替。
菜谱用料:意大利面
主食面点简单⏱ 30分钟 943
意式杂蔬豆子汤
多种蔬菜、熟白芸豆和少量短意面一起煮,汤中保留清楚的蔬菜颗粒。按家庭常见蔬菜配制,不使用肉高汤。
菜谱用料:意大利面
汤羹粥品简单⏱ 40分钟 409
鹰嘴豆意面浓汤
熟鹰嘴豆部分压碎,给短意面汤增加稠度。少量番茄和迷迭香提供香气,普通小锅即可完成。
菜谱用料:意大利面
汤羹粥品简单⏱ 30分钟 809
柠檬黄油意面
用柠檬皮香、黄油和少量奶酪给意面调味,面水帮助形成轻薄酱汁。本版不放奶油,酸度可以逐步调整。
菜谱用料:意大利面
主食面点简单⏱ 20分钟 610
番茄马苏里拉焗通心粉
番茄意面铺入小烤盘,盖上马苏里拉烤至融化,适合家庭分享。这是无肉无白酱的简化焗面。
菜谱用料:意大利面
主食面点简单⏱ 45分钟 692
金枪鱼番茄意面
利用熟制金枪鱼罐头搭配鲜番茄,做成容易备料的工作日晚餐。鱼肉最后加入,保持小块口感。
菜谱用料:意大利面
主食面点简单⏱ 25分钟 882
蒜香橄榄油意面
用蒜片、橄榄油与少量煮面水拌成薄薄的酱汁。这版不放辣椒,重点是让蒜片缓慢出香。
菜谱用料:意大利面
主食面点简单⏱ 20分钟 439