
生抽
调味料酱油醋及调味液
📖 食材百科
- 认识食材
- 生抽:生抽主要用于调咸与增鲜,颜色通常比老抽浅。不同品牌的钠和甜度不同,使用后应减少额外加盐。
- 选购要点
- 查看配料表、生熟状态和过敏原信息;确认是否需要稀释或加热。
- 处理与烹饪
- 分次加入,先尝整道菜的味道再补盐或糖;含糖酱料加热时避免糊底。
- 保存方法
- 未开封及开封后分别按标签储存,用干净工具取用,防止交叉污染。
- 营养要点
- 钠、糖和油脂含量差异大,以所用产品标签为准,不按酱料名字估算。
- 食用注意
- 酱名不一定揭示全部配料,例如某些海鲜风味酱含大豆或小麦;过敏者需逐项核对。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「生抽」的菜谱(370)

黑椒牛柳
牛肉条与洋葱青椒合炒,黑胡椒薄汁裹匀。
菜谱用料:生抽
家常热菜简单⏱ 30分钟 571
水煮牛肉
牛肉薄片在豆瓣辣汤中滑熟,铺在豆芽白菜上;辣椒在锅中炒香,无需最后泼热油。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 35分钟 842
烧麦
用糯米、猪肉和香菇制作的家庭烧麦,薄皮收拢成开口小花。
菜谱用料:生抽
主食面点中等⏱ 90分钟 434
虾仁蒸蛋
蛋液先蒸至半凝固,再放虾仁继续蒸熟,虾仁不会全部沉到碗底。
菜谱用料:生抽
减脂轻食简单⏱ 25分钟 585
猪肝汤
猪肝薄片与菠菜煮成清汤,充分煮熟后再调味。
菜谱用料:生抽
汤羹粥品简单⏱ 25分钟 595
糖醋藕丁
莲藕切小丁快炒后裹薄糖醋汁,保持熟透又略有脆感。
菜谱用料:生抽
家常热菜简单⏱ 20分钟 348
椒麻鸡
鸡腿煮熟撕条,拌入葱花、花椒油和蒜醋汁的家庭小份版本。
菜谱用料:生抽
家常热菜简单⏱ 65分钟 913
肥肠粉
用已煮熟的猪大肠搭配红薯粉条,加入花椒和豆瓣酱做成香辣汤粉。
菜谱用料:生抽
小吃夜宵中等⏱ 30分钟 716
黔江鸡杂
鸡胗与鸡心切薄,配泡椒和芹菜炒煮熟透的家庭改编版本。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 40分钟 973
红烧乳鸽
正规养殖乳鸽斩块后小火焖烧,肉熟透后收浓酱汁。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 60分钟 919
四喜丸子
四个大肉丸先煎定型再小火焖熟,配青菜和薄芡汁,便于家庭少量制作。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 75分钟 796
东坡肉
带皮五花肉切成整齐方块,用小火慢焖至软糯,再收浓少量卤汁。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 170分钟 306