
小麦粉
谷物与面米制品面粉
📖 食材百科
- 认识食材
- 小麦粉:普通小麦面粉可用于馒头、饺子和家常面食;未标筋度的面粉应根据产品用途调整水量。
- 选购要点
- 核对原料、筋度及是否预熟;选择无结块霉味、包装密封的产品。
- 处理与烹饪
- 按配方加水并观察面团状态;小麦粉揉面有助于形成面筋,其他谷物粉未必能形成同样结构。
- 保存方法
- 密封防潮防虫,远离气味强的调料;开封后尽快用完。
- 营养要点
- 以碳水化合物为主,蛋白质与纤维取决于原料和精制程度。
- 食用注意
- 生面粉和生面团不宜直接尝食;制作后需完成加热。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 「小麦粉」及相关食材的菜谱(43)
同时检索:中筋面粉、面粉。相关食材不表示可以直接等量替换。

炸鲜奶
牛奶与淀粉煮成奶糕,冷藏定形后裹粉炸出薄脆外壳。
菜谱用料:面粉
小吃夜宵中等⏱ 240分钟 670
油条
用酵母和少量泡打粉制作的小份家庭油条,不添加明矾。
菜谱用料:中筋面粉
小吃夜宵较难⏱ 140分钟 631
荔茸香酥鸭
熟鸭肉上铺调味芋泥后煎成金黄脆壳的家庭简化版,采用去骨鸭腿便于操作。
菜谱用料:面粉
家常热菜较难⏱ 85分钟 676
酿皮
用普通面粉洗出淀粉浆,蒸成薄皮后切条拌味,是家庭小份版本。
菜谱用料:面粉
小吃夜宵中等⏱ 390分钟 607
三鲜豆皮
薄蛋皮包着糯米与肉丁、香菇、笋丁,翻面煎出微脆外皮。是适合平底锅制作的家庭版本。
菜谱用料:中筋面粉
小吃夜宵较难⏱ 310分钟 565
刀削面
家庭手工面团醒透后削成短片,配番茄鸡蛋卤,面片厚薄略有差异也容易操作。
菜谱用料:中筋面粉
主食面点较难⏱ 70分钟 318
蛋烘糕
面糊经过短时间发酵,在小平底锅内烘成柔软小圆饼,夹红豆沙食用。
菜谱用料:面粉
小吃夜宵简单⏱ 100分钟 999
糖火烧
红糖芝麻酱夹层的烤箱小饼,采用不发酵面团,外层微酥、内层柔软。
菜谱用料:面粉
小吃夜宵中等⏱ 75分钟 897
biangbiang面
宽面配青菜和蒜香辣子,面团分段醒足后再抻,适合在家做的油泼版本。
菜谱用料:中筋面粉
主食面点中等⏱ 100分钟 865
黄桂柿子饼
熟柿子和面,包核桃桂花糖馅后煎熟的家庭版本。
菜谱用料:面粉
小吃夜宵中等⏱ 65分钟 438
迷迭香佛卡夏
橄榄油面团在烤盘里发酵,按出凹洞后撒迷迭香烘烤。采用当日发酵的家庭配方,配汤或直接切块分享。
菜谱用料:面粉
烘焙西点简单⏱ 180分钟 757
韭菜盒子
面皮包韭菜、熟鸡蛋和粉丝馅,小火煎焖至外皮熟透。
菜谱用料:面粉
主食面点简单⏱ 60分钟 526