
生抽
调味料酱油醋及调味液
📖 食材百科
- 认识食材
- 生抽:生抽主要用于调咸与增鲜,颜色通常比老抽浅。不同品牌的钠和甜度不同,使用后应减少额外加盐。
- 选购要点
- 查看配料表、生熟状态和过敏原信息;确认是否需要稀释或加热。
- 处理与烹饪
- 分次加入,先尝整道菜的味道再补盐或糖;含糖酱料加热时避免糊底。
- 保存方法
- 未开封及开封后分别按标签储存,用干净工具取用,防止交叉污染。
- 营养要点
- 钠、糖和油脂含量差异大,以所用产品标签为准,不按酱料名字估算。
- 食用注意
- 酱名不一定揭示全部配料,例如某些海鲜风味酱含大豆或小麦;过敏者需逐项核对。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「生抽」的菜谱(370)

土豆炖牛肉
牛腩先慢炖,土豆后加入,保持牛肉软熟、土豆成块的家常炖菜。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 150分钟 441
手撕包菜
包菜用手掰成小片,炒至略软而边缘仍脆,蒜香中带少量酸味。
菜谱用料:生抽
家常热菜简单⏱ 20分钟 940
盐酥鸡
鸡腿肉裹薄淀粉炸至外脆内熟,最后撒椒盐,适合少量现做现吃。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 45分钟 690
榨菜肉丝
榨菜丝与猪肉丝快炒,调味从少量生抽开始,避免过咸。
菜谱用料:生抽
家常热菜简单⏱ 25分钟 917
黄豆焖猪蹄
黄豆提前冷藏泡发,与猪蹄慢焖至软糯熟透。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 640分钟 474
牛肉热汤面
牛肉块先炖软,再搭配现煮面条和青菜的家常汤面。
菜谱用料:生抽
主食面点简单⏱ 110分钟 590
蚵仔煎
牡蛎、青菜、淀粉糊和鸡蛋分层煎制,搭配少量番茄甜辣汁的家庭版本。
菜谱用料:生抽
小吃夜宵中等⏱ 30分钟 746
辣白菜炒五花肉
五花肉片煸出少量油脂,与正规发酵辣白菜同炒,酸辣下饭。
菜谱用料:生抽
家常热菜简单⏱ 25分钟 334
冷吃兔
小块兔肉充分炒熟后,用干辣椒、花椒和香料收出香辣味;“冷吃”指食用方式,不是省略熟制。
菜谱用料:生抽
小吃夜宵中等⏱ 65分钟 864
德州扒鸡
小整鸡先烤上色再在香料汤中慢炖,家庭版本省略整鸡下油锅炸制。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 210分钟 811
樱桃肉
五花肉切成小块焖至软熟,收成红亮薄汁的家庭版本,菜中不必加入樱桃。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 115分钟 659
臭鳜鱼
采用正规厂家腌制鳜鱼半成品,煎后加姜蒜焖熟的家庭版本,不自行常温发酵。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 40分钟 826