
生抽
调味料酱油醋及调味液
📖 食材百科
- 认识食材
- 生抽:生抽主要用于调咸与增鲜,颜色通常比老抽浅。不同品牌的钠和甜度不同,使用后应减少额外加盐。
- 选购要点
- 查看配料表、生熟状态和过敏原信息;确认是否需要稀释或加热。
- 处理与烹饪
- 分次加入,先尝整道菜的味道再补盐或糖;含糖酱料加热时避免糊底。
- 保存方法
- 未开封及开封后分别按标签储存,用干净工具取用,防止交叉污染。
- 营养要点
- 钠、糖和油脂含量差异大,以所用产品标签为准,不按酱料名字估算。
- 食用注意
- 酱名不一定揭示全部配料,例如某些海鲜风味酱含大豆或小麦;过敏者需逐项核对。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「生抽」的菜谱(370)

蔬菜豆腐煲
豆腐、白菜和鲜菇在清汤里慢煮,适合配米饭,汤汁清淡而温热。
菜谱用料:生抽
减脂轻食简单⏱ 30分钟 824
糖醋脆皮豆腐
豆腐裹薄淀粉煎出脆壳,再短时裹上酸甜酱汁,现做口感更好。
菜谱用料:生抽
家常热菜简单⏱ 25分钟 898
钟水饺
猪肉小饺配甜咸红油蒜汁的家庭版本,包好后将饺子煮至馅心熟透,再沥水拌汁。
菜谱用料:生抽
主食面点中等⏱ 50分钟 996
来凤鱼
鱼块配姜蒜、豆瓣酱和青椒焖煮的家庭版本,按口味控制辣度。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 40分钟 939
泉水鸡
鸡块与豆瓣、姜蒜慢煮成浓味辣汤的家庭版本,使用普通饮用水。
菜谱用料:生抽
家常热菜简单⏱ 60分钟 476
软兜长鱼
处理好的黄鳝肉先煮熟,再以蒜香酱汁短炒,采用便于家庭操作的去骨版本。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 30分钟 440
宋嫂鱼羹
鱼肉先蒸熟拆散,再与笋丝、香菇和蛋液煮成酸香薄羹,家庭版便于检查鱼刺。
菜谱用料:生抽
汤羹粥品中等⏱ 45分钟 483
海带鲜虾冻
用海带、熟虾与食用琼脂制成冷藏咸味小冻,作为原创家常凉菜。
菜谱用料:生抽
开胃凉菜中等⏱ 240分钟 352
东安子鸡
以醋、姜丝和辣椒炒出鲜明酸辣味,鸡肉先煮熟再切炒,采用适合家庭操作的做法。
菜谱用料:生抽
开胃凉菜中等⏱ 55分钟 394
酱骨架
猪脊骨焯去浮沫后用黄豆酱慢炖,肉易脱骨、汤汁浓香。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 130分钟 662
馕包肉
羊肉与土豆炖熟,连汤汁铺在温热馕饼上,适合分食。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 110分钟 370
胡辣汤
牛肉、豆腐皮和木耳做底,用胡椒和薄芡形成温热浓汤的家庭版。
菜谱用料:生抽
汤羹粥品简单⏱ 35分钟 801