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水
📖 食材百科
- 认识食材
- 水:烹调用水承担溶解、传热和调整浓稠度的作用,菜谱中的冷热水要求会影响面团与淀粉状态。
- 选购要点
- 使用符合饮用要求的水,不凭“泉水”或外观清澈判断安全。
- 处理与烹饪
- 按菜谱区分冷水、温水和开水;需要与即食食物混合时使用安全饮用水及洁净容器。
- 保存方法
- 盛水容器加盖并保持清洁,避免与生食器具交叉使用。
- 营养要点
- 主要作用是补充水分及参与烹调,不把用水名称视作营养承诺。
- 食用注意
- 开水和热蒸汽会烫伤;不要直接饮用或使用未经确认安全的野外水源。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「水」的菜谱(495)

藤椒鸡
鸡腿煮熟去骨后,拌入藤椒油、椒圈和鲜咸汁,采用温拌的家庭做法。
菜谱用料:水
家常热菜中等⏱ 70分钟 689
甜水面
手擀粗面条配甜咸酱油、芝麻酱和少量辣油的家庭做法。
菜谱用料:水
主食面点简单⏱ 55分钟 536
军屯锅盔
用半发酵面团卷入花椒香肉馅,再煎烤成酥香小饼,采用家庭平底锅加烤箱的做法。
菜谱用料:水
小吃夜宵中等⏱ 115分钟 427
锅塌豆腐
豆腐裹薄粉和蛋液煎定形,再用少量汤汁焖透的家庭做法。
菜谱用料:水
家常热菜中等⏱ 30分钟 656
余干辣椒炒肉
鲜辣椒与薄肉片快炒,调味保持简单;可按能接受的辣度换用普通青椒。
菜谱用料:水
家常热菜简单⏱ 25分钟 844
鹰嘴豆意面浓汤
熟鹰嘴豆部分压碎,给短意面汤增加稠度。少量番茄和迷迭香提供香气,普通小锅即可完成。
菜谱用料:水
汤羹粥品简单⏱ 30分钟 809
意式杂蔬豆子汤
多种蔬菜、熟白芸豆和少量短意面一起煮,汤中保留清楚的蔬菜颗粒。按家庭常见蔬菜配制,不使用肉高汤。
菜谱用料:水
汤羹粥品简单⏱ 40分钟 409
南瓜意式烩饭
南瓜丁随米煮软,一部分压碎融入烩饭,形成自然橙黄色。无酒家庭版,最后用黄油和奶酪增加香气。
菜谱用料:水
主食面点简单⏱ 40分钟 596
日式黄油炒蘑菇
香菇和杏鲍菇先炒熟并收去水分,再加黄油与少量生抽。黄油不用一开始就放,减少焦黑发苦。
菜谱用料:水
家常热菜简单⏱ 20分钟 461
香菇鸡肉乌冬面
鸡肉、香菇和青菜搭配热汤乌冬,面条按包装单独处理再入汤,减少久煮后变软。
菜谱用料:水
主食面点简单⏱ 25分钟 315
韩式酱炖牛肋条
用去骨牛肋条代替带骨短肋排,与白萝卜、胡萝卜一起慢炖。梨泥增加清甜口感,成品以软嫩、酱汁不过厚为宜。
菜谱用料:水
家常热菜简单⏱ 130分钟 576
韩式虾仁葱饼
葱段与切小的虾仁混入蛋面糊,煎成薄而完整的小饼。本版只用虾仁作为海鲜,方便家庭备料。
菜谱用料:水
小吃夜宵简单⏱ 30分钟 315