🥬
糖
📖 食材百科
- 认识食材
- 糖:白糖用于调甜、平衡酸咸或制作糖色;绵白糖与砂糖晶体、含水情况不同,烘焙应按配方选择。
- 选购要点
- 确认是单一糖还是复合糖浆,检查包装与配料,排除发霉和污染。
- 处理与烹饪
- 称量后分次加入;熬糖时注意防烫,深色不等于适宜继续加热。
- 保存方法
- 保持密封、防潮和清洁,糖浆开封后按标签储存。
- 营养要点
- 主要贡献甜味及能量,红糖、冰糖等不能因颜色或加工形态而被视作可不限量食用。
- 食用注意
- 不要将普通糖浆或糖水当成有特殊疗效的食物。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 「糖」及相关食材的菜谱(190)
同时检索:白砂糖、白糖、绵白糖。相关食材不表示可以直接等量替换。

油焖大虾
带壳大虾先煎后焖,裹上轻甜酱汁的家庭版本。
菜谱用料:糖
家常热菜简单⏱ 25分钟 741
红烧茄子
茄子先蒸到半软再煎焖,减少吸油,成菜酱汁浓而不过厚。
菜谱用料:白糖
家常热菜简单⏱ 30分钟 876
蒜泥白肉
带皮五花肉煮熟切薄片,淋蒜泥酸香汁,温热食用的家庭版本。
菜谱用料:白糖
开胃凉菜中等⏱ 65分钟 680
珍珠奶茶
红茶与牛奶调成奶茶,搭配按包装煮熟的木薯珍珠。
菜谱用料:白糖
甜品饮品简单⏱ 35分钟 611
红烧狮子头
猪肉馅与荸荠做成中等大小肉丸,先煎定形再焖透,方便家庭掌握熟度。
菜谱用料:白糖
家常热菜中等⏱ 65分钟 611
自制豆浆
黄豆浸泡打浆后过滤,再充分煮熟的家庭豆浆。
菜谱用料:白糖
汤羹粥品简单⏱ 515分钟 421
酱油炒饭
冷藏米饭与鸡蛋、酱油快速炒匀,颗粒松散,葱香突出。
菜谱用料:白糖
主食面点简单⏱ 15分钟 738
拔丝地瓜
地瓜先烤熟,再裹薄糖浆形成拉丝效果,家庭版本减少大量油炸。
菜谱用料:白糖
小吃夜宵中等⏱ 55分钟 782
柠檬凤爪
鸡爪彻底煮熟后,用柠檬蒜醋汁冷藏浸味的小份家庭版本。
菜谱用料:白糖
开胃凉菜中等⏱ 180分钟 528
合川肉片
薄猪肉片裹蛋淀粉煎定型,再与木耳和笋片炒合,家庭版减少过油用量。
菜谱用料:白糖
家常热菜中等⏱ 45分钟 476
豆瓣鲜鱼
鲈鱼煎定形后在豆瓣姜蒜汁中焖熟,适合家庭平底锅的小份做法。
菜谱用料:白糖
家常热菜中等⏱ 35分钟 476
豉汁蒸排骨
小块排骨拌豆豉蒜末和薄淀粉浆,平铺蒸熟,保留肉汁。
菜谱用料:白糖
家常热菜简单⏱ 65分钟 802