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糖
📖 食材百科
- 认识食材
- 糖:白糖用于调甜、平衡酸咸或制作糖色;绵白糖与砂糖晶体、含水情况不同,烘焙应按配方选择。
- 选购要点
- 确认是单一糖还是复合糖浆,检查包装与配料,排除发霉和污染。
- 处理与烹饪
- 称量后分次加入;熬糖时注意防烫,深色不等于适宜继续加热。
- 保存方法
- 保持密封、防潮和清洁,糖浆开封后按标签储存。
- 营养要点
- 主要贡献甜味及能量,红糖、冰糖等不能因颜色或加工形态而被视作可不限量食用。
- 食用注意
- 不要将普通糖浆或糖水当成有特殊疗效的食物。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 「糖」及相关食材的菜谱(190)
同时检索:白砂糖、白糖、绵白糖。相关食材不表示可以直接等量替换。

软兜长鱼
处理好的黄鳝肉先煮熟,再以蒜香酱汁短炒,采用便于家庭操作的去骨版本。
菜谱用料:白糖
家常热菜中等⏱ 30分钟 440
太极芋泥
蒸熟芋头压泥,与黑芝麻糊分区摆成圆形图案,采用家庭甜品版本。
菜谱用料:白糖
甜品饮品中等⏱ 65分钟 695
酸辣蕨根粉
熟蕨根粉与黄瓜丝拌酸辣汁,作为现拌现吃的家庭凉菜。
菜谱用料:白糖
开胃凉菜简单⏱ 25分钟 375
杨枝甘露
芒果、柚子果肉和西米搭配椰奶,做成家庭小份冷甜品。
菜谱用料:白糖
甜品饮品简单⏱ 60分钟 421
肉末茄子
茄条先蒸软,再与熟肉末和蒜香酱汁合炒。
菜谱用料:白糖
家常热菜简单⏱ 30分钟 843
糖醋里脊
里脊肉条裹薄浆炸熟,再拌入番茄糖醋汁,外层酸甜、肉质软嫩。
菜谱用料:白糖
家常热菜中等⏱ 40分钟 469
辣炒花蛤
花蛤先煮至开壳并充分加热,再用姜蒜辣椒快速裹味,减少泥沙进入酱汁。
菜谱用料:白糖
家常热菜简单⏱ 30分钟 643
简易寿司卷
以熟虾、熟蛋和黄瓜搭配米饭的家常海苔卷,不使用生鱼。
菜谱用料:白糖
主食面点中等⏱ 35分钟 942
简易苹果派
用成品酥皮包住炒软的苹果丁,烤成便于分食的小派。
菜谱用料:白糖
烘焙西点简单⏱ 60分钟 451
干煸牛肉丝
牛肉细丝先炒熟并煸干部分水分,再与芹菜、姜丝和少量豆瓣酱炒香。
菜谱用料:白糖
家常热菜中等⏱ 40分钟 894
红油抄手
鲜肉馅小馄饨煮透后拌红油汁,辣度可根据食用者调整。
菜谱用料:白糖
主食面点简单⏱ 40分钟 417
歌乐山辣子鸡
鸡腿肉先烤熟,再与干辣椒和花椒短炒的家庭烤箱版本,减少大量油炸。
菜谱用料:白糖
家常热菜中等⏱ 60分钟 797