
白砂糖
调味料基础调味
📖 食材百科
- 认识食材
- 白砂糖:白糖用于调甜、平衡酸咸或制作糖色;绵白糖与砂糖晶体、含水情况不同,烘焙应按配方选择。
- 选购要点
- 确认是单一糖还是复合糖浆,检查包装与配料,排除发霉和污染。
- 处理与烹饪
- 称量后分次加入;熬糖时注意防烫,深色不等于适宜继续加热。
- 保存方法
- 保持密封、防潮和清洁,糖浆开封后按标签储存。
- 营养要点
- 主要贡献甜味及能量,红糖、冰糖等不能因颜色或加工形态而被视作可不限量食用。
- 食用注意
- 不要将普通糖浆或糖水当成有特殊疗效的食物。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「白砂糖」的菜谱(41)

草莓意式奶冻
淡奶油与牛奶加热后用吉利丁凝固,冷藏成柔软奶冻,配现切草莓。杯装家庭版,不依赖脱模技巧。
菜谱用料:白砂糖
甜品饮品简单⏱ 270分钟 860
日式芝麻拌菠菜
菠菜焯熟挤去多余水分,与磨碎熟芝麻拌匀。味道偏坚果香,适合作为两人份小配菜。
菜谱用料:白砂糖
开胃凉菜简单⏱ 15分钟 997
韩式酱烧豆腐
老豆腐先煎出浅金黄外皮,再用葱蒜酱汁短焖,内里保持柔软。采用少量辣酱,配米饭很合适。
菜谱用料:白砂糖
家常热菜简单⏱ 25分钟 866
泰式马萨曼鸡肉咖喱
用现成马萨曼酱炖鸡、土豆与花生,香料温暖浓郁,酸甜度最后微调。
菜谱用料:白砂糖
家常热菜简单⏱ 45分钟 955
泰式椰奶南姜鸡汤
椰浆、南姜、香茅和青柠组成清香酸味鸡汤,香料用于煮汤,不直接咀嚼。
菜谱用料:白砂糖
汤羹粥品简单⏱ 30分钟 521
韩式酱炖牛肋条
用去骨牛肋条代替带骨短肋排,与白萝卜、胡萝卜一起慢炖。梨泥增加清甜口感,成品以软嫩、酱汁不过厚为宜。
菜谱用料:白砂糖
家常热菜简单⏱ 130分钟 576
泰式帕南咖喱鸡
帕南咖喱做成浓稠挂汁的鸡肉片,柠檬叶丝带来香气,汤汁比绿咖喱少。
菜谱用料:白砂糖
家常热菜简单⏱ 25分钟 321
金平牛蒡
牛蒡与胡萝卜切细丝快炒,再用少量酱汁焖软,最后拌熟芝麻。保留些许嚼劲,但不生硬。
菜谱用料:白砂糖
家常热菜简单⏱ 25分钟 650
卷心菜大阪烧
卷心菜丝与鸡蛋面糊在锅里煎成厚饼,表面配少量咸甜酱。这里做不放肉片的简易家庭版,避免过厚夹生。
菜谱用料:白砂糖
主食面点简单⏱ 40分钟 797
照烧鸡腿
去骨鸡腿先煎出表面焦香,再用酱油甜汁收出薄薄光泽。用平底锅就能完成,不需要另买照烧酱。
菜谱用料:白砂糖
家常热菜简单⏱ 30分钟 905
韩式萝卜炖鲭鱼
白萝卜垫底,鲭鱼段在微辣酱汁里小火炖熟。鱼肉不频繁翻动,萝卜吸收汤汁后一起食用。
菜谱用料:白砂糖
家常热菜简单⏱ 40分钟 786
韩式辣炒年糕
条状年糕和卷心菜在红色酱汁中煮软,配全熟鸡蛋。这版不放鱼饼,保留年糕软糯与酱汁甜辣的风味。
菜谱用料:白砂糖
小吃夜宵简单⏱ 35分钟 536