
老抽
调味料酱油醋及调味液
📖 食材百科
- 认识食材
- 老抽:老抽常用于给炖菜和卤菜上色,少量逐次加入便于控制色泽;不宜直接按生抽的用量替换。
- 选购要点
- 查看配料表、生熟状态和过敏原信息;确认是否需要稀释或加热。
- 处理与烹饪
- 分次加入,先尝整道菜的味道再补盐或糖;含糖酱料加热时避免糊底。
- 保存方法
- 未开封及开封后分别按标签储存,用干净工具取用,防止交叉污染。
- 营养要点
- 钠、糖和油脂含量差异大,以所用产品标签为准,不按酱料名字估算。
- 食用注意
- 酱名不一定揭示全部配料,例如某些海鲜风味酱含大豆或小麦;过敏者需逐项核对。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「老抽」的菜谱(72)

山西大烩菜
猪肉、土豆、白菜和粉条同锅炖,按熟制顺序下料,避免粉条太早煮碎。
菜谱用料:老抽
汤羹粥品简单⏱ 100分钟 536
红烧肉
带皮五花肉切块,小火炖到软熟,以少量糖和酱油调味。
菜谱用料:老抽
家常热菜较难⏱ 100分钟 966
笋干烧肉
泡软的笋干与五花肉慢炖,让笋干吸收肉汁,成菜保留少量浓汁。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 110分钟 763
千张结烧肉
五花肉先炖至开始软化,再加入千张结吸收酱汁,咸香适合配饭。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 100分钟 645
辣椒炒肉
猪肉片与青椒分别炒香后合炒,酱汁少而集中,适合配米饭。
菜谱用料:老抽
家常热菜简单⏱ 25分钟 616
可乐鸡翅
鸡翅先煎再加可乐小火煮熟,最后收成薄薄酱汁,注意避免糖汁焦底。
菜谱用料:老抽
家常热菜简单⏱ 45分钟 605
广式烧鸭
以带皮鸭腿在家庭烤箱慢烤上色,采用分块版本,方便确认贴骨肉熟度。
菜谱用料:老抽
家常热菜较难⏱ 140分钟 946
叫花鸡
荷叶包裹鸡块慢烤,保留包烤的香气和汁水,以分块方式方便家庭检查熟度。
菜谱用料:老抽
家常热菜较难⏱ 155分钟 491
猪肉炖粉条
猪肉与白菜慢炖后加入粉条,让粉条吸收汤汁而不过早煮烂。
菜谱用料:老抽
汤羹粥品简单⏱ 80分钟 909
酱骨架
猪脊骨焯去浮沫后用黄豆酱慢炖,肉易脱骨、汤汁浓香。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 130分钟 662
卤肉饭
小丁五花肉与洋葱慢炖成浇头,配熟米饭、鸡蛋和青菜组成一碗。
菜谱用料:老抽
主食面点简单⏱ 95分钟 540
肉末茄子
茄条先蒸软,再与熟肉末和蒜香酱汁合炒。
菜谱用料:老抽
家常热菜简单⏱ 30分钟 843