
老抽
调味料酱油醋及调味液
📖 食材百科
- 认识食材
- 老抽:老抽常用于给炖菜和卤菜上色,少量逐次加入便于控制色泽;不宜直接按生抽的用量替换。
- 选购要点
- 查看配料表、生熟状态和过敏原信息;确认是否需要稀释或加热。
- 处理与烹饪
- 分次加入,先尝整道菜的味道再补盐或糖;含糖酱料加热时避免糊底。
- 保存方法
- 未开封及开封后分别按标签储存,用干净工具取用,防止交叉污染。
- 营养要点
- 钠、糖和油脂含量差异大,以所用产品标签为准,不按酱料名字估算。
- 食用注意
- 酱名不一定揭示全部配料,例如某些海鲜风味酱含大豆或小麦;过敏者需逐项核对。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「老抽」的菜谱(72)

黄焖鸡
带骨鸡腿与土豆、香菇焖煮,最后加入青椒收汁。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 65分钟 455
深井烧鹅
采用鹅腿制作的家庭烤箱改编版,不使用深井炉,也不进行充气或长时间室温风干。
菜谱用料:老抽
家常热菜较难⏱ 240分钟 461
九转大肠
以熟猪大肠为起点,先煎后焖,酸甜酱汁慢慢附着在肠段上,降低家庭处理生内脏的难度。
菜谱用料:老抽
家常热菜较难⏱ 50分钟 401
响油鳝糊
鳝鱼丝炒熟后拌酱汁,最后以少量热油激香蒜葱,家庭操作避免大勺滚油。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 35分钟 525
道口烧鸡
以香料酱汤慢煮整鸡的家庭版本,省去整鸡油炸,不宣称复原传统商家工艺。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 130分钟 789
荔浦芋扣肉
用荔浦芋与带皮五花肉交叠蒸制,南乳提供咸香味的家庭版本。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 160分钟 988
割包
使用现成荷叶饼夹慢炖五花肉和熟酸菜,家庭制作重点放在肉的熟软和搭配份量。
菜谱用料:老抽
小吃夜宵中等⏱ 120分钟 909
梅菜扣肉
五花肉切片与梅干菜扣蒸的家庭简化版本,省去整块肉皮油炸工序。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 200分钟 997
烧麦
用糯米、猪肉和香菇制作的家庭烧麦,薄皮收拢成开口小花。
菜谱用料:老抽
主食面点中等⏱ 90分钟 434
红烧乳鸽
正规养殖乳鸽斩块后小火焖烧,肉熟透后收浓酱汁。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 60分钟 919
四喜丸子
四个大肉丸先煎定型再小火焖熟,配青菜和薄芡汁,便于家庭少量制作。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 75分钟 796
东坡肉
带皮五花肉切成整齐方块,用小火慢焖至软糯,再收浓少量卤汁。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 170分钟 306