
老抽
调味料酱油醋及调味液
📖 食材百科
- 认识食材
- 老抽:老抽常用于给炖菜和卤菜上色,少量逐次加入便于控制色泽;不宜直接按生抽的用量替换。
- 选购要点
- 查看配料表、生熟状态和过敏原信息;确认是否需要稀释或加热。
- 处理与烹饪
- 分次加入,先尝整道菜的味道再补盐或糖;含糖酱料加热时避免糊底。
- 保存方法
- 未开封及开封后分别按标签储存,用干净工具取用,防止交叉污染。
- 营养要点
- 钠、糖和油脂含量差异大,以所用产品标签为准,不按酱料名字估算。
- 食用注意
- 酱名不一定揭示全部配料,例如某些海鲜风味酱含大豆或小麦;过敏者需逐项核对。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「老抽」的菜谱(72)

蜜汁叉烧
猪梅花肉用蜂蜜、酱油和少量腐乳腌味,烤制成带甜咸焦香表面的家庭叉烧。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 300分钟 515
樱桃肉
五花肉切成小块焖至软熟,收成红亮薄汁的家庭版本,菜中不必加入樱桃。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 115分钟 659
锅巴菜
自摊绿豆杂粮薄饼切片,浇香菇卤汁的天津风味家庭版本。
菜谱用料:老抽
小吃夜宵简单⏱ 45分钟 990
东山羊
用合规购买的羊肉做一锅姜香焖羊肉,以此作为家常演绎;普通羊肉也可制作,但不据此声称产地。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 135分钟 596
油焖笋
使用已经煮熟的笋块,再用少量油和酱汁焖入味。
菜谱用料:老抽
家常热菜简单⏱ 30分钟 381
茄子肉丁面
茄子与猪肉丁烧成带汁浇头,拌到煮好的面条上,适合家庭一锅浇头分碗。
菜谱用料:老抽
主食面点简单⏱ 35分钟 726
粉蒸肉
五花肉裹蒸肉米粉,与土豆一同蒸软,适合使用成品蒸肉粉的家庭做法。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 115分钟 928
咸烧白
五花肉先煮再切片,与芽菜扣碗蒸软,省略热油炸皮的家庭版本。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 170分钟 833
红烧牛尾
牛尾经过较长时间小火炖煮,肉与筋膜软化后收成浓汁。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 220分钟 740
红烧茄子
茄子先蒸到半软再煎焖,减少吸油,成菜酱汁浓而不过厚。
菜谱用料:老抽
家常热菜简单⏱ 30分钟 876
啤酒鸭
鸭块煸香后用啤酒与水炖软,家庭版本保持足量汤汁,不把啤酒当作调味以外的功效来源。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 100分钟 850
红烧狮子头
猪肉馅与荸荠做成中等大小肉丸,先煎定形再焖透,方便家庭掌握熟度。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 65分钟 611