
老抽
调味料酱油醋及调味液
📖 食材百科
- 认识食材
- 老抽:老抽常用于给炖菜和卤菜上色,少量逐次加入便于控制色泽;不宜直接按生抽的用量替换。
- 选购要点
- 查看配料表、生熟状态和过敏原信息;确认是否需要稀释或加热。
- 处理与烹饪
- 分次加入,先尝整道菜的味道再补盐或糖;含糖酱料加热时避免糊底。
- 保存方法
- 未开封及开封后分别按标签储存,用干净工具取用,防止交叉污染。
- 营养要点
- 钠、糖和油脂含量差异大,以所用产品标签为准,不按酱料名字估算。
- 食用注意
- 酱名不一定揭示全部配料,例如某些海鲜风味酱含大豆或小麦;过敏者需逐项核对。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「老抽」的菜谱(72)

四喜烤麸
烤麸与香菇、木耳和花生同炖,吸收酱汁后形成柔韧的家常小菜。
菜谱用料:老抽
开胃凉菜简单⏱ 50分钟 485
葱油拌面
小葱用小火熬香,与酱油糖汁拌进煮熟面条中,配料简洁。
菜谱用料:老抽
主食面点简单⏱ 25分钟 422
土豆炖牛肉
牛腩先慢炖,土豆后加入,保持牛肉软熟、土豆成块的家常炖菜。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 150分钟 441
酱牛肉
牛腱在酱香卤汁中小火煮透,及时冷却冷藏后逆纹切片。
菜谱用料:老抽
开胃凉菜中等⏱ 240分钟 885
德州扒鸡
小整鸡先烤上色再在香料汤中慢炖,家庭版本省略整鸡下油锅炸制。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 210分钟 811
铁锅炖大鹅
鹅块先炒再慢炖,配土豆收汁的家庭炖菜,时间随鹅肉老嫩调整。
菜谱用料:老抽
汤羹粥品中等⏱ 155分钟 380
卤煮火烧
使用正规熟制大肠和猪肺,配火烧与豆腐的家庭简化做法,避免自行处理生内脏。
菜谱用料:老抽
主食面点中等⏱ 45分钟 378
炒粿条
用新鲜粿条配牛肉、鸡蛋和豆芽炒制,采用轻推翻拌保留宽粉完整。
菜谱用料:老抽
家常热菜简单⏱ 30分钟 378
芋头扣肉
五花肉与芋头片交错装碗蒸软,以原汁调味的家庭简化版本,可直接用蒸碗上桌。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 160分钟 939
红烧鸡翅
鸡翅先煎出浅色,再加酱汁焖熟,收汁后表面油亮。
菜谱用料:老抽
家常热菜简单⏱ 35分钟 938
黄豆焖猪蹄
黄豆提前冷藏泡发,与猪蹄慢焖至软糯熟透。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 640分钟 474
红烧猪蹄
猪蹄用普通锅慢炖至软,再收浓酱汁,适合家庭分食。
菜谱用料:老抽
家常热菜中等⏱ 150分钟 469