
生抽
调味料酱油醋及调味液
📖 食材百科
- 认识食材
- 生抽:生抽主要用于调咸与增鲜,颜色通常比老抽浅。不同品牌的钠和甜度不同,使用后应减少额外加盐。
- 选购要点
- 查看配料表、生熟状态和过敏原信息;确认是否需要稀释或加热。
- 处理与烹饪
- 分次加入,先尝整道菜的味道再补盐或糖;含糖酱料加热时避免糊底。
- 保存方法
- 未开封及开封后分别按标签储存,用干净工具取用,防止交叉污染。
- 营养要点
- 钠、糖和油脂含量差异大,以所用产品标签为准,不按酱料名字估算。
- 食用注意
- 酱名不一定揭示全部配料,例如某些海鲜风味酱含大豆或小麦;过敏者需逐项核对。
资料说明与食品安全参考
本站整理的实用烹饪资料。选购、储存等同类通用方法按食材形态补充;具体商品以配料、食用和保存说明为准。
食品安全通用参考:WHO 食品安全五要点、FDA 食品储存指南。这些资料不用于识别野生物种。
特殊原料参考:食物安全中心:食物中的天然毒素、婴幼儿食品安全。
🍳 用到「生抽」的菜谱(370)

酸辣汤
豆腐、香菇、木耳与蛋花煮成薄芡汤,用胡椒和醋调成酸辣味。
菜谱用料:生抽
汤羹粥品简单⏱ 85分钟 978
红烧牛肉面
牛腩用姜葱、八角和酱油小火炖软,再配现煮面条和青菜,做成酱香浓郁的家常牛肉面。
菜谱用料:生抽
主食面点中等⏱ 130分钟 583
豆角焖面
豆角和猪肉先煮,再铺面条焖熟,最后拌匀汤汁,豆角熟透优先于收干汤汁。
菜谱用料:生抽
主食面点中等⏱ 45分钟 860
水煮肉片
猪里脊裹薄浆煮入红汤,配莴笋和豆芽的家庭辣汤菜。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 35分钟 370
香煎鸡胸肉
厚度均匀的鸡胸肉先煎后短焖,中心熟透再切片。
菜谱用料:生抽
减脂轻食简单⏱ 35分钟 692
钵钵鸡
鸡腿与蔬菜分别煮熟,再浸入红油芝麻调味汁的家庭钵钵鸡。
菜谱用料:生抽
小吃夜宵中等⏱ 60分钟 941
葱烧海参
用已熟制泡发海参配煎香大葱,以薄芡挂汁的家庭做法。
菜谱用料:生抽
家常热菜较难⏱ 25分钟 758
本帮红烧肉
五花肉经小火焖煮后收浓酱汁,家庭版本用冰糖和酱油调出柔和甜咸味。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 120分钟 468
干煸四季豆
四季豆先充分煮熟,再煸去表面水分,与肉末芽菜炒香的家庭版本。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 35分钟 944
干炒牛河
牛肉与河粉分别炒到热透,再合锅加豆芽和韭菜,家庭小锅分份炒更容易翻匀。
菜谱用料:生抽
主食面点中等⏱ 30分钟 699
荔枝肉
猪里脊切花刀后炸熟,配土豆拌入酸甜汁,做成近似荔枝外形的家庭版本,不含荔枝果肉。
菜谱用料:生抽
家常热菜中等⏱ 60分钟 672
卤鹅
用鹅腿或带骨鹅块代替整鹅,香料与酱汁慢炖,家庭锅具也容易操作。
菜谱用料:生抽
开胃凉菜中等⏱ 150分钟 409